第四季以谷物为视角重新审视我们美味的星球，挖掘展现世界美食地图，从美食中折射出世界各地的美食智慧与中国人个性的独特侧面。将以全人类的视角放眼整个地球，寻找世界范围内正在发生的谷物与人类共生的故事、多样美食与谷物之间的碰撞，透过这些故事我们可以窥见农业诞生至今的一万年中，人类与食物之间相互塑造的传奇。
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主演：米洛·文堤米利亚 / 曼迪·摩尔 / 斯特林·K·布朗 / 克丽丝·梅斯 / 贾斯汀·哈特雷 / 苏珊·卡莉奇·沃森 / 克里斯·沙利文 / 乔·胡尔特拉斯 / 凯特琳·汤普森 / 厄里斯·贝克 / 帕克·贝茨 / 安萨特·布莱克 / 朗尼·查维斯 / Ca'Ron Jaden Coleman / 奈尔斯·菲奇 / 克里斯·吉尔 / 麦肯齐·汉奇恰克 / 费丝·赫尔曼 / 利丽克·罗斯 / 洛根·施罗耶 / 汉娜·蔡勒